Hypnose et Endométriose

« Si on se débarrasse de la mémoire de la douleur, et de l’anticipation de la douleur, il ne reste qu’un tiers de la douleur présente. »

Milton H. Erickson

 

Votre mental est capable de bien plus que vous ne le pensez !

La douleur est une « expérience sensorielle et émotionnelle désagréable. La douleur est aussi une sensation subjective dont l’origine provient d’un stimulus transmis par le système nerveux.

D’un point de vue biologique et évolutif, la douleur est une information permettant à la conscience de faire l’expérience de l’état de son corps pour pouvoir y répondre. C’est donc un message que l’inconscient veut passer au conscient.

On distingue principalement deux types de douleurs, aiguë et chronique :

 

 

La douleur aiguë correspond à un signal d’alarme de l’organisme pour l’inciter à une réaction appropriée en cas de remise en cause de son intégrité physique, soit par un traumatisme (brûlure, plaie choc), soit par une maladie.

La douleur chronique correspondant à une installation durable de la douleur, est considérée comme une maladie qui peut notamment être le signe d’un dysfonctionnement des mécanismes de sa genèse. On parle alors de douleur neurogène ou psychogène. Cette sensation allant de désagréable à insupportable, n’est pas nécessairement exprimée.

On sait que le cerveau conscient n’a pas d’action directe sur les automatismes produits par notre corps : battement du cœur, régulation de la température, régulation et production d’hormones, digestion, régénération cellulaire et même la plupart du temps la respiration.

C’est donc bien la partie du cerveau inconscient qui gère toutes ces choses-là. C’est la raison pour laquelle la conscience populaire sait que notre esprit est capable de bien plus que ce que nous utilisons.

Si la douleur est une information transmise par votre cerveau, pourquoi ne pas utiliser le cerveau pour stopper le message.

L’hypnose est l’outil qui permet ce travail avec cette partie inconsciente. C’est un état élargi de conscience et il n’est pas besoin d’aller profondément dans cet état pour que cela soit efficace.

L’hypnose n’a rien à voir avec un état de sommeil ni de relaxation, mais au contraire d’un éveil de facultés jusqu’alors endormies et insoupçonnées.

 

L’endométriose

 

Elle se caractérise par l’implantation de la muqueuse utérine à d’autres endroits que la paroi interne de l’utérus. Ces îlots de muqueuse sont baptisés foyers d’endométriose.

Les douleurs par l’endométriose affectent fortement la qualité de vie des femmes concernées.

 

Que peut apporter l’hypnose

 

 

Elle fait partie des médecines douces qui aident aujourd’hui les femmes souhaitant trouver en elles les ressources afin de mieux vivre la douleur liée à l’endométriose.

L’hypnose permet d’apprendre au cerveau à se détacher de la douleur. Cela permet d’être à la fois dans son corps et à distance afin de modifier les sensations corporelles. Les expériences et les traumatismes vécus conditionnent les réflexes et les réactions qui sont ensuite traduits par le cerveau.

Chez les femmes souffrant de douleurs chroniques d’endométriose, le cerveau répond en mode automatique. En hypnothérapie, on rééduque ce dernier pour renvoyer une réponse la moins pénible possible. On lui apprend à réduire l’information et à se détacher de la douleur

Les souffrances dues à l’endométriose sont physiologiques, corporelles et psychiques.

La douleur peut amener une personne à un déséquilibre psychique important. Il n’est pas nécessaire que la douleur soit insupportable. Il se peut qu’elle soit légère mais constamment présente pour atteindre le bien-être d’une personne.

Il ne suffit pas de traiter une douleur pour aider une personne, il faut également prendre en compte l’aspect psychologique car souvent les personnes n’en ressortent pas indemnes.

Les conséquences de la douleur sont :

La perte d’intérêt, la perte de concentration, la perte d’énergie, la perte d’autonomie, La perte de confiance en soi, la baisse du moral, la dépression, les angoisses, la perte de libido, les insomnies, les nausées, l’anorexie, la détresse mentale, les idées suicidaires.

L’hypnose va permettre d’agir sur différents points :

Troubles du sommeil (insomnies, réveils nocturnes, nuits agitées).
La confiance en soi (problème de poids, ventre gonflé, peur de l’infertilité, mauvaise estime de soi-même).
Difficultés à assumer sa vie professionnelle (arrêts maladie, incompréhension,).
Vie sociale parfois compliquée (incompréhension de l’entourage, isolement, anticipation d’avoir des douleurs lors de moments de partage. Manque de soutien du conjoint).
Vie intime difficile (douleur pendant les rapports sexuels, perte de libido).
Fatigue chronique, trouble digestif, douleurs pelviennes, stress.

Elle peut aussi être utilisée sous différentes formes :

Relaxation générale.
Gestion des émotions et de l’anxiété.
Renforcement du Soi.
Création d’un sentiment de contrôle.
Facilitation des traitements avec la réduction des effets secondaires.
Meilleures convalescences en cas d’opération.
Gestion générale de la douleur.
Booster le système de pensée et de fonctionnement du corps en mobilisant les ressources intérieures.

L’auto-hypnose

 

Je propose aux femmes d’apprendre l’auto-hypnose. Les sessions pratiquées régulièrement par ces femmes, leur permettra d’apprivoiser la douleur et de la gérer dès son apparition. Il ne s’agit pas de supprimer la douleur, mais de leur apprendre à trouver en elles les ressources afin de mieux l’affronter et de mieux gérer le quotidien, ce qui permet parfois de diminuer les antalgiques, souvent mal supportés au long cours.

Je vais leur apprendre à travailler :

Sur la respiration.
Découvrir l’état d’hypnose.
Utiliser différentes techniques de mise en hypnose.
Savoir utiliser différentes techniques d’analgésie et de gestion de la douleur.
Créer des ancrages positifs puissants pour se maintenir dans le bien-être.
Se connecter à son corps et à ses émotions.

l’auto-hypnose va donner des clés au quotidien pour apprendre à gérer l’arrivée d’une douleur, du stress et permettre de débloquer petit à petit des ancrages que l’on peut se construire inconsciemment.

L’auto-hypnose permet aussi de se détendre pendant une crise, se relaxer, prendre du recul et mieux appréhender la crise. Elle permet aussi de retrouver confiance en soi, en sa vie de femme et redevenir maitre de son corps.

« L’auto-hypnose est la seule technique thérapeutique qui ne nécessite aucun élément extérieur à soi ».

 

Le Grain de Vie , 9. Chemin sur Rang 1234 Pinchat

POUR PRENDRE RDV :

Tél : +41.79.478.08.52 OU SUR www.hypnoses.ch